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他究竟去了哪里又去做什么事情除了常规的少吃高糖食物增加纤维摄入外我要提的是调整饮食的时间和频率例如选择在每天上午8点到下午4点之间进食然后其余时间不吃东西这样可以帮助调整身体的代谢节律对降低血糖非常有帮助
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更新：
2024-11-10 11:33:49
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国语
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