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《《宝我的有点大你忍一下》 / 宝我的有点大你忍一下...》视频说明：30个实用心理学来试试2021-12-15 20:52·女儿当美好1-如果有人一直说个不停你完全插不上话掉个东西到地上（钥匙笔之类的）你弯腰下去捡然后开始说话这样你就可以神不知鬼不觉的打断对方并且不被他发现2-如果有人一直来你办公桌旁边烦你你继续跟他讲话但是起身一起走回他的办公桌之前有个老板就很会这招他会把你带回你的办公桌然后你还纳闷我怎么回来了3-当一群人大笑的时候每个人都会看自己最喜欢的人4-如果有人对你发火而你保持镇定他们可能会更生气但之后他们会为自己感到羞愧5-在面试之前提前到达面试地点在外面跟陌生人聊20分钟天这会让你的大脑感觉自己对这个环境是熟悉的从而让你更有自信6-如果你突然想起N年前出的丑并且感觉很丢脸的时候停下来想想看到那件事的一个人你能想起来发生在他身上的那些丢脸的事吗可能不会同样的没人会记得你的那些丢脸的时刻7-如果你对学习一样技巧（一种乐器或一门外语等等）完全没有动力告诉你自己：好我坐下来就学5分钟很多时候你最后会坐不止5分钟就算只坐了5分钟那也总比试都没试好8-人们会把你用在别人身上的形容词跟你联系在一起这种现象叫无意识特征转移也就是说如果你说一个人很真诚很善良人们会把这些特质联系到你身上如果你总是在背地里说别人的坏话人们也会把这些负面的评价联系到你身上9-如果你感觉有人在看你你可以看下自己的手表或者戴手表的位置如果那人在看你他也会下意识的看看自己的手腕/手表10-还有一种方法是你可以打哈欠然后看看那人有没有同样打哈欠如果他也打了那他可能真的在看你因为哈欠是会传染的11-如果有人想在很多人面前让你出丑你可以对他非常有礼貌这样会让他停止这种行为或者让他自己看起来很傻12-如果你感觉上司要在开会的时候对你开火了坐的离他近一点说一个离你很近的人的坏话或对他发飙是非常不舒服的结果他的语气可能会柔和一点13-学习和记住某件事最好的方法是解释给别人听当你解释给别人时你会尽量精简这样会帮助你记住要点和重要信息14-如果你有拖延症但又有任务急需完成你可以在睡觉前想想这件事这会让你的大脑在精神上对此做好准备开始规划一条完成任务的路线这样当你真正开始做的时候就简单多了15-这是一个有趣的小实验当你和某人聊天的时候挑选他们说的其中一个词每次说到这个词的时候你就点头或者做一些积极的动作然后你就会发现他开始经常说这个词16-想要在刚认识的人面前表现的友好而自信尝试着记住他们瞳孔的颜色当然你不需要跟他们提起这事当你尝试这种方法的时候你跟他眼神交流的频率刚好会让你显得友好而自信17-如果你希望某人对你坦诚但他只对你说了其中一部分的时候保持沉默并看着他的眼睛一会18-如果你在某个活动或行动之前很紧张不要去咬指甲或抽烟可以尝试嚼口香糖我们的大脑很奇怪当我们在吃东西的时候它会感觉我们是安全的19-如果你现在有些焦虑眼神交流让你感觉压力山大你可以尝试看对方双眼的中间这同样会让你显得友好自信20-孩子不爱吃蔬菜不要直接问他们要不要吃西兰花（或任何一种蔬菜）你可以问他们要3块还是4块某种蔬菜（数量由你定）这会他们感觉自己是成年人可以做决定同时又能自愿吃下蔬菜21-心情低落不开心尝试假笑让你的大脑以为你真的很开心人的大脑和身体会同时交换反馈最后假笑会跟真笑一样影响类似的神经网络这也就意味着假笑（或其他任何一种表达开心的方式）可以帮助你改善心情（当然这是针对偶尔的情绪低落如果是长期抑郁那就不要假笑了请寻求专业的帮助）22-注意脚脚也是身体语言的一部分比如当你靠近一个人对方只是把身体转向你并没有把脚转向你可能是他更愿意独处当你跟一个人在对话的时候当他的脚已经指向别处可能他已经想走了23-有一种心理学现象叫富兰克林效应具体说来就是当你找一个人帮你个小忙的时候会让对方产生他喜欢你的心理那些帮过你的人比你帮过的人更愿意再帮你一次24-不要做中间的那个人你去面试的时候尽量让自己第一个或最后一个进去面试因为人们对头和尾记得比较清楚中间的很多人就会趋向模糊25-尝试着记住你周边的事物看一圈然后闭上眼想象你刚看到的东西再把眼睛睁开看你只记对了多少东西又有多少记错了这会增强我们的记忆力和想象力26-如果要找东西尝试从右往左看因为如果你按照平时的习惯从左看向右眼睛会自动略过一些东西反方向看比较累但可以注意到更多细节27-如果你问了一个问题希望对方能同意你在说的时候微微点头这在心理学上被称为镜像效应如果你发出积极的信号人们更有可能赞同你28通过一起做心跳加速的事情让其他人对你产生好感很明显你们俩还是需要有共同点的这个你可以慢慢培养如果对方一直只把你当朋友而你想突破的时候你可以尝试跟ta一起运动一起看恐 怖 片一起坐过山车等等因为这个时候ta会心跳加速而ta的大脑很容易会把这些活动带来的心跳加速张冠李戴到你身上以为这是因为你和他的亲密行为带来的29-如果你想让某人平静下来你可以对他们表达同理心同时用降级的方式进行描述我明白你为什么那么生气你有理由抓狂这个世界也让我很烦他们会接受他们想要的这种认同同时也会接受这种递减的情绪从而变得更加平静30-梵高说过：如果你的大脑中有个声音告诉你：你不能画画尽一切办法去画然后你脑中的声音就会渐渐安静下来你的想法很大程度上会影响你的行为但如果你意识到脑中的想法却仍然去行动结果会开始改变#心理学#我记得特别清楚因为到今天它都没有其他故障

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