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《【封魔官网】- 91WAN》视频说明：李明握住张晓梅的手坚定地说：阿姨您放心我会一辈子照顾晓梅给她幸福的生活为什么有的人一坐车就想睡觉原来他们的身体发生了变化原创2022-04-30 16:31·39健康网交通工具上是奇迹会发生的地方它不仅改变了人类上千年来的移动方式解放了被用来代步的动物还治好了许多失眠患者相信不少人在乘坐交通工具时有过因打瞌睡坐过站、撞过头的经历但你有没想过为何在安静的卧室总是越睡越精神而在颠簸嘈杂的车上反而总是犯困正值小长假出行高峰（部分地区）叔今天就给大家扒拉一下这背后的真相原因一：想起了母亲的怀抱坐过车的人都知道在没绑安全带的情况下刹车时要往后靠左转时身体要向左偏不然就有飞出座位的危险想要避免这种状况全靠前庭器官不断发送调整信号它是我们对自身运动状态及头在空间中位置的感受器所以在不断晃动的坐车过程中我们的前庭器官会不断受到刺激而这一行为就像母亲抱婴儿睡觉时走来走去一样能起到安抚镇静效果让人更易入睡原因二：白噪音更适合入睡想必大家都有过雨天起不来床的经历这是因为下雨声和引擎声都属于白噪声它们均匀且持续的声音能让人放松警惕并屏蔽一些细小的变化所以坐车时也更容易让人昏睡与之相对的是有色噪音突然变化的音量会让人立即惊醒原因三：大脑罢工大脑正常工作需要消耗大量氧气但载具内环境封闭、人员密集可供呼吸的氧气减少二氧化碳增多缺少氧气的大脑就会罢工例如网状激活系统受到抑制让人感到困乏但罢工太久也不是办法最终饿死的还是自己这时大脑就会给自己涨工资让你张开嘴大口吸氧原因四：跟你对着干的身体矛盾意向法是一种让患者摆脱症状的心理疗法最直观的例子就是失眠时你越想睡着反而越清醒常见于进了服务区容光焕发一上高速却瞌睡连连的司机们司机犯困的问题可比乘客严重多了如果你以100km/h的车速行驶眯了3s相当于车辆无人驾驶83.4米所以如果你是容易打瞌睡的司机劝你趁早记下以下提神方法方法一：打开氛围灯高光照强度能让褪黑素分泌受到抑制其中以蓝绿光的效果为佳所以晚上开车时不妨打开氛围灯方法二：来点音乐适当的音乐能提高驾驶员的警觉性、缓解疲劳单调的高速公路上重型音乐能暂时提神但长时间听可能会转移注意力复杂的城市道路上老司机建议不听音乐否则可能放松警惕新司机可以听轻音乐缓和身体疲劳、缩短反应时间方法三：科学摄入咖啡因含咖啡因的饮料如功能饮料、咖啡、茶它们能兴奋大脑皮质需要注意的是如果过你的身体对咖啡因不敏感且喝的是含糖量较高的咖啡饮料反而可能让身体变得更困这是因为血糖升高胰岛素分泌就会增加而这一过程会在脑中形成5-羟色胺虽然但是以上提到的都是些治标不治本的方法参考资料：Esposito G. Yoshida S. Ohnishi R. et al. (2013). Infant calming responses during maternal carrying in humans and mice. Current Biology 23(9) 739-745.

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