《少妇与溜进自己房间的男人发生关系,竟然以为是自己老公...》剧情介绍：只知道这个项目出来了两台车一个当然就是本田里程另一个就是Rover 800并且胆识蛊的数量还在增长好快就要突破上五位数了少妇与溜进自己房间的男人发生关系,竟然以为是自己老公...深呼吸一口气白凝冰低声开口对白相天灵道：还磨蹭什么不赶紧开始7月3日网红小鱼海棠发视频官宣自己成功怀孕视频中小鱼海棠和她老公在经过紧张的验孕环节后看到验孕棒上的加号激动落泪网友们也纷纷感叹小鱼海棠这次怀孕真的不容易
《少妇与溜进自己房间的男人发生关系,竟然以为是自己老公...》视频说明：池曲由微微一愣掌握这20个营养关键词不长肌肉都难2014-12-12 12:44·爱健身日复一日你为了追求更强壮的体格玩了命地训练甚至把健身房当成了家但你知道吗要想让劲儿不白使汗不白流要想让所有的努力都得到回报你应该把训练外的一些东西放在更重要的位置上顶级的营养专家哈尼·兰博、奥斯卡·阿登和尼尔·希尔——他们都曾担任过顶级健美大腕儿（包括菲尔·西斯、凯·格林、弗莱克斯·刘易斯等）的营养顾问以及FLEX杂志资深科技编辑吉姆·斯托潘尼博士这些健美学术界的大师们汇聚一堂建言献策为满足你增肌的愿望选出了20个关键词下面就跟着小G一起来涨涨姿势吧摸摸大关键词1：蛋白质蛋白质由氨基酸构成它就像是构筑生命大厦的砖块蛋白质是肌肉恢复与增长的基础所以你需要摄入大量的鸡蛋（全蛋）、鱼、禽肉、瘦牛肉、坚果和蛋白粉尽量让蛋白质的种类多样化但是要将每次蛋白质的摄入量控制在20-30克希尔：我坚信蛋白质的摄入种类应该尽量丰富而绝非像大多数健美选手那样只吃鸡胸和牛肉因为每一种蛋白质所含的氨基酸种类不一样摄入不同的蛋白质可以确保氨基酸的种类多样化进而确保肌肉有效增长请这样做：按体重计每磅体重每天摄入1克蛋白质也就是说一个体重200磅的健美爱好者每天应摄入约200克蛋白质关键词2：热量增肌意味着身体需要更多的热量但问题是突然增加热量摄入会导致脂肪迅速堆积在腹部所以请逐步而平稳地增加热量摄入以便有时间让身体逐渐适应把这个过程延长到大概两周再来看看腰围有什么变化若是脂肪堆积不明显那就按计划继续增加热量摄入阿登：逐步而平稳地增加热量摄入能让身体有充足的时间适应但话说回来想要增加围度你确实需要吃更多的东西请这样做：为了在增肌的同时防止肥胖每天最多增加300-500千卡热量关键词3： 水水也许并不能被算作是增肌道路上最重要的营养元素但是它对维护身体健康和保持肌肉体积十分重要毕竟肌肉里含有约70%的水分让肌纤维充满水分可以使肌肉看起来更饱满斯托潘尼：水分对于肌肉力量至关重要据发表在《力量与体能训练研究》杂志上的一项研究报道脱水的人在训练中举起的重量更小脱水只要超过体重的百分之二力量和耐力就会明显下降请这样做：在训练日里至少每天要喝16杯（约3.8升）水关键词4： 少食多餐选择富含蛋白质和碳水化合物的食物并且少食多餐能确保体内有稳定的氨基酸和葡萄糖供给如果一次吃太多很容易导致体脂增加因为身体并不需要一次摄入那么多热量兰博：每隔2-3小时就进餐一次对于健美选手来说应该如同军规一般被一丝不苟地执行你可以在头一天晚上准备好食物放在冰箱里第二天上班或上学的时候只需按时将准备好的食物拿出来加热享用即可请这样做：2-3小时进餐一次一天进餐6-9次关键词5： 肌酸很少有人否认肌酸补剂之王的地位专家们也认为肌酸可以促进蛋白质合成、增加肌肉力量、减少蛋白质流失以及提升体内胰岛素样生长因子的水平兰博：尝试不同种类的肌酸看看哪个更适合你但如果你用的是水合肌酸请把摄入量控制在每天10克以下请这样做：训练前和训练后将2-5克肌酸与蛋白质混合服用关键词6： 酪蛋白晚上睡觉时无法进食所以睡前补充蛋白质对于肌肉增长和恢复至关重要此时最好是选择消化吸收速度缓慢的酪蛋白不同于乳清等其他类型的蛋白酪蛋白能在你睡觉时为身体提供稳定而持续的氨基酸供给阿登：在睡前摄入酪蛋白或者设定好闹钟每隔几小时就起来摄入一次蛋白质能有效防止肌肉分解为身体提供额外的热量和蛋白质促进夜间肌肉生长请这样做：睡前摄入20-40克酪蛋白关键词7： 碳水化合物慢速吸收的碳水化合物如黑米、红薯、全麦面包和麦片等能减小胰岛素的波动幅度保持血糖水平的稳定减少肥胖和糖尿病的发病几率这些谷物能为增肌提供能量因为它们可以补充肌糖原为训练提供持久的燃料另外糖原也能将水分子拽入肌细胞希尔：将燕麦作为早餐能为一天的开始提供优质的能量我一直认为复合碳水化合物能确保为每次高强度训练提供充足的能量请这样做：按体重计每磅体重每天应摄入2-3克碳水化合物关键词8： 牛肉牛肉含有多种有利于增肌的营养元素比如肌酸、肉碱、共轭亚油酸、丙氨酸、铁、锌、镁以及维生素B6每8盎司（约为227克）瘦牛肉能提供48克优质蛋白质兰博：牛肉是天然食品中最棒的蛋白质来源因为含有饱和脂肪酸牛肉中的蛋白质比其他种类的蛋白质吸收时间更长所以能为肌肉的恢复与生长提供更缓慢、更持久的氨基酸供给请这样做：每天至少摄入一次最好是摄入两次瘦牛肉关键词9： 脂肪研究发现从事大运动量训练的运动员需要摄入更多的脂肪尤其是饱和脂肪酸（比如牛肉中所含的脂肪）和单不饱和脂肪酸（比如来源于橄榄油、坚果以及鳄梨的脂肪）更高的脂肪摄入量能保证更高的睾酮水平另一些研究表明训练时高胆固醇饮食所带来的力量增长是低胆固醇饮食的两倍斯托潘尼：摄入适量的胆固醇与脂肪最简单的方法就是每天吃三个全蛋研究表明那些每天吃三个全蛋的训练者力量与肌肉增长的速度是只吃蛋白的训练者的两倍请这样做：确保每日饮食中脂肪所占热量的百分比为30%每天每磅体重至少摄入0.5克脂肪关键词10： 谷氨酰胺谷氨酰胺是体内含量最丰富的一种必需氨基酸它能给身体带来很多益处比如提高免疫功能、提高生长激素水平、防止分解代谢激素的循环与生成以及通过维持细胞容量与水合作用促进肌肉合成斯托潘尼：训练前摄入的谷氨酰胺能中和训练时产生的大量乳酸减少疲劳感使你的训练更加给力请这样做：每次训练前后补充5-10克谷氨酰胺关键词11： 支链氨基酸除了提高能量供给、合成蛋白质以及防止肌肉分解外支链氨基酸还能促进恢复在训练后为饥饿的肌肉补充大量氨基酸斯托潘尼：亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸是按照2：1：1的比例混入支链氨基酸中的5-10克支链氨基酸可以提供2.5克亮氨酸、1.25克缬氨酸和1.25克异亮氨酸请这样做：训练前30分钟以及训练后立刻摄入5-10克支链氨基酸关键词12： 锌研究表明高强度训练会导致体内锌元素大量流失阻碍脑垂体释放黄体生成素以及降低能生成睾酮的促卵泡合成激素另外锌能促进食欲所以补锌能让你吃得更多块儿更大斯托潘尼：补锌最简单的方式就是服用ZMA(锌镁威力素)这种补剂每日所提供的30毫克锌和450毫克镁能迅速增大你的力量和围度请这样做：睡前一小时按剂量空腹服用ZMA关键词13： 欧米茄－3脂肪酸身体所必需的欧米茄－3脂肪酸能够强壮心血管系统、减少脂肪堆积、提高燃脂能力和糖原合成能力以及创造一个良好的新陈代谢内环境新的研究表明这种脂肪酸甚至能提高体内一氧化氮的生成欧米茄－3脂肪酸最好的食物来源是富含脂肪的鱼类和植物油比如鲑鱼、吞拿鱼和沙丁鱼以及亚麻籽油等饮食中所摄入脂肪的三分之一都应该来自于欧米茄－3脂肪酸希尔：日常饮食中必需脂肪酸含量高的人群能保持较高的生长激素水平这有助于神经系统以及身体的恢复因为必要脂肪酸能够抑制高强度训练后身体所产生的类发炎症状请这样做：每日两至三次随餐服用2-3克鱼油关键词14： 消化酶消化酶补剂能够促进身体机能将更多的营养素转化为能量用于肌肉生长和修复促进新陈代谢阿登：增加进食量是增肌的关键但是大多数人无法消化那么多的食物这样看来消化酶的作用就十分重要了请这样做：每顿饭前服用消化酶补剂关键词15： 训练后的混合饮料高强度训练会导致肌糖原被大量消耗以及血糖水平大幅降低因此训练后立即补充必要的营养素对于防止肌肉分解和促进蛋白质合成十分重要遗憾的是天然食品的吸收速度太慢了所以能快速吸收的混合饮料才是训练后的正确选择兰博：把蛋白粉兑入可以快速吸收的碳水化合物——诸如葡萄糖或是维他高之类的饮料中在训练后饮用可以迅速提升胰岛素水平将更多的营养素拽入肌肉细胞促进其恢复和生长请这样做：将蛋白粉兑入含有40-100克糖分的饮料里训练后立即饮用关键词16： 精氨酸这种氨基酸是一氧化氮的前体大量研究表明体内一氧化氮的提升能增加血液流量把更多的营养素泵入肌肉研究表明在高强度训练后摄入精氨酸和鸟氨酸补剂的训练者与摄入安慰剂的训练者相比体内生长激素与胰岛素样生长因子的水平要高出许多斯托潘尼：一项研究发现持续服用精氨酸四周的运动员比服用安慰剂的运动员增长了更多的肌肉减少了更多的脂肪请这样做：每次训练前30-45分钟摄入3-5克精氨酸勿随餐服用关键词17： 钙大量研究发现钙除了能促进骨骼健康外还能促进脂肪代谢、减少脂肪囤积以及帮助身体同化大量营养素更多新的证据显示钙能在高强度训练后触发睾酮的分泌希尔：除了对骨骼有益外钙还能加强神经对肌肉的控制换句话说因为提高了大脑对肌肉的控制所以肌肉能得到更有效的训练最终带来更多的肌肉增长请这样做：每日摄入1000至2000毫克钙关键词18： 水果和蔬菜一项最新研究称饮食中含有不同种类的水果和蔬菜能为身体提供大量抗氧化剂对抗疾病其阻碍自由基破坏的效果优于单一种类的水果和蔬菜对于健身爱好者来说自由基将减缓肌肉恢复的速度增加受伤的几率所以应保证水果蔬菜的摄入量和种类多样化确保肌肉的恢复不要让健身房里的辛苦付之东流阿登：关键是要选择富含纤维素的蔬菜——比如豆角、芦笋和西葫芦——并且不要过度烹饪随便蒸一下或烤一下可以避免其营养素大量流失蔬菜中的营养素能为肌肉的恢复和增长提供大量抗氧化剂请这样做：每餐都至少吃一份蔬菜在早餐或训练前吃个苹果、橙子或其他种类的水果关键词19： 欺骗饮食尽管吃得很干净但对于健美爱好者来说饮食中的营养却不全面欺骗饮食和偶尔的放纵能带来很多益处除了可以打乱严格的饮食控制所导致的缓慢的代谢速度以及加快非赛季肌肉增长的步伐外突然增加的热量和营养素还能加速身体新陈代谢促进脂肪燃烧兰博：关键在于欺骗饮食中的食物是‘健康的’食用含有优质蛋白质的食物如牛排和寿司等所带来的益处远远高于那些真正的‘脏东西’比如匹萨和炸鸡这些低蛋白、高脂肪高碳水的垃圾食品请这样做：进行欺骗饮食计划最合适的时机是每周循环训练开始前的那天在接下来一个礼拜的艰苦训练中多余的热量、脂肪和钠通通会被泵入肌肉关键词20：乳清蛋白混搭酪蛋白不同于乳清蛋白酪蛋白需要更长的时间去吸收所以它能在你训练中以及训练后很长一段时间为身体提供稳定和持久的氨基酸补充斯托潘尼：德州拜勒大学的一项研究发现摄入乳清蛋白与酪蛋白混合饮料的健身者比只摄入乳清蛋白的健身者肌肉增长更多请这样做：将30克乳清蛋白和10克酪蛋白混合服用训练前30分钟与训练后30分钟各一次------------------------------------------本文内容来源网络由amuscle整理编辑微信公众号：amuscle小编微信：allmaxxx听说最懂健身的小伙伴都关注我们了你呢我们不假装高深不玩霸道洗脑只做最懂你的健身小伙伴好了这边就交给小哥安装油封和弹簧我们就不打搅他了我们转移片场去组装机器
10年高考英语最高频690个词汇2019高考必背词汇2018-12-07 11:45·李振龙从1977年恢复高考转眼41年过去了不得不说高考改变了很多人的人生轨迹同时也留下了时代的印记41年了高考一直在改革虽然说高考存在很多弊端但是整体来讲高考是目前中国选拔人才相对比较公平的考试制度作为一名精通双语的学习者和老师特别分享10年高考英语高频词汇整理助力2019考生圆梦名校1 .alter v. 改变,改动,变更2 .burst vi.n. 突然发生,爆裂3. dispose vi. 除掉；处置；解决；处理(of)4 .blast n. 爆炸；气流 vi. 炸,炸掉5. consume v. 消耗,耗尽6. split v. 劈开；割裂；分裂 a.裂开的7. spit v. 吐（唾液等）；唾弃8 .spill v. 溢出,溅出,倒出9. slip v. 滑动,滑落；忽略1 0.slide v. 滑动,滑落 n. 滑动；滑面；幻灯片11. bacteria n. 细菌12. breed n. 种,品种 v. 繁殖,产仔13.budget n. 预算 v. 编预算,作安排14.candidate n. 候选人15.campus n. 校园16.liberal a. 慷慨的；丰富 的；自由的17.transform v. 转变,变革；变换18.transmit v. 传播,播送；传递19.transplant v. 移植20.transport vt. 运输,运送 n. 运输,运输工具21.shift v. 转移；转动；转变22.vary v. 变化,改变；使多样化23.vanish vi. 消灭,不见24.swallow v. 吞下,咽下 n. 燕子25.suspicion n. 怀疑,疑心26.suspicious a. 怀疑 的,可疑的27.mild a. 温暖的,暖和的；温柔的,味淡的28.tender a. 温柔的；脆弱的29.nuisance n. 损害,妨 害,讨厌（的人或事物）30.insignificant a. 无意义的,无 足轻重的；无价值的31.accelerate vt. 加速,促进32.absolute a. 绝对的,无条件的；完全的33.boundary n. 分界线,边界34.brake n. 刹车,制动器 v. 刹住（车）35.catalog n. 目录（册） v. 编目36.vague a. 模糊的,不明确的37.vain n. 徒劳,白费38.extinct a. 绝灭的,熄灭的39.extraordinary a. 不平常的,特别的,非凡的40.extreme a. 极度的,极端的 n. 极端,过分41.agent n. 代理人,代理商；动因,原因42.alcohol n. 含酒精的饮料,酒精43.appeal n./vi. 呼吁,恳求44.appreciate vt. 重视,赏识,欣赏45.approve v. 赞成,同意,批准46.stimulate vt. 刺47.acquire vt. 取得,获得；学到48.accomplish v 成,到达；实行49.network n. 网状物；广播网,电 网络50.tide n. 潮汐；潮流51.tidy a. 整洁的,整齐52.trace vt. 追踪,找到 n. 痕迹,踪迹53.torture n 打,折磨54.wander vi. 漫游,闲逛55.wax n. 蜡56.weave v. 织,编57.preserve v. 保护,保存,保持,维持61. abuse v. 滥用,虐待；谩骂62. academic a. 学术的；高等院校的；研究院的63. academy n. （高等）专科院校；学会64. battery n. 电池（组）65. barrier n. 障碍；棚栏66. cargo n. （船、飞机等装载的）货物67. career n. 生涯,职业68. vessel n. 船 舶；容器,器皿；血管69. vertical a. 垂直的70. oblige v. 迫使,责成；使感激71. obscure a. 阴暗,模糊72. extent n. 程度,范围,大小,限度73. exterior n. 外部,外 表 a. 外部的,外表的74. external a. 外部的,外表的,外面的75. petrol n. 汽油76. petroleum n. 石油77. delay vt./n. 推迟,延误,耽搁78. decay vi. 腐烂,腐朽79. decent a. 像样的,体面的80. route n. 路；路线；航线81. ruin v. 毁坏,破坏 n. 毁灭,[pl.]废墟82. sake n. 缘故,理由83. satellite n. 卫星84. scale n. 大小,规模；等级；刻度85. temple n. 庙宇86. tedious a. 乏味道,单调的,87. tend vi.易于,趋向88. tendency n.趋向,趋势89. ultimate a. 极端的,最大的,最终的 n. 极端90. undergo v. 经历,遭受91. abundant a. 丰富的,充裕的,大量的92. adopt v. 收养；采用；采纳93. adapt vi. 适应,适合；改编,改写 vt. 使适应94. bachelor n. 学士,学士学位；单身汉95. casual a. 偶然的,碰巧的；临时的；非正式的96. trap n. 陷阱,圈套 v. 设陷阱捕捉97. vacant a. 空的,未占用的98. vacuum n. 真空,真空吸尘器99. oral a. 口头的,口述的,口的100. optics n. （单、复数同形）光学101. organ n. 器官,风琴102. excess n. 过分,过量,过剩103. expel v. 驱逐,开除,赶出104. expend v. 消费105. expenditure n. 支出,消费；经费106. expense n. 开销,费用107. expensive a. 花钱多的；价格高贵的108. expand v. 扩大,扩张；展开,膨胀109. expansion n. 扩大,扩充；发展,膨胀110. private a. 私人的,个人的111. individual a. 个别的,单独的 n. 个人,个体"112. personal a. 个人的,私人的；亲自的114. personnel n. [总称]人员,员工；人事部门115. the Pacific Ocean 太平洋116. the Atlantic Ocean 大西洋117. the Arctic Ocean 北冰洋118. the Antarctic Ocean 南冰洋119. grant vt. 授予,同意,准予119. grand a. 宏伟大,壮丽的,重大的120. invade v. 侵入,侵略,侵袭121. acid n. 酸,酸性物质 a. 酸的；尖刻的122. acknowledge v. 承认；致谢123. balcony n. 阳台124. calculate vt. 计算,核算125. calendar n. 日历,月历126. optimistic a. 乐观127. optional a. 可以任选的,非强制的128. outstanding a. 杰出的,突出的,显著的129. export n. 出口（物） v. 出口,输出130. import n. 进口（物） v. 进口,输入131. impose vt. 把...加强(on)；采用,利用132. religion n. 宗教,宗教信仰133. religious a. 宗教的134. victim n. 牺牲品,受害者135. video n. 电视,视频 a. 电视的,录像的136. videotape n. 录像磁带 v. 把...录在录像带上137. offend v. 冒犯,触犯138. bother v. 打搅,麻烦139. interfere v. 干涉,干扰,妨碍140. internal a. 内部的,国内的141. beforehand ad. 预先,事先142. racial a. 人种的种族的143. radiation n. 放射物,辐射144. radical a.根本的；激进的145. range n. 幅度,范围 v. （在某范围内）变动146. wonder n. 惊奇,奇迹 v. 想知道,对...感到疑惑147. isolate vt. 使隔离,使孤立148. issue n. 问题,争论点；发行,（报刊）一期149. hollow a. 空的,中空的,空虚道150. hook n. 钩 vt. 钩住151. adequate a. 适当地；足够152. adhere vi. 粘附,附着；遵守,坚持153. ban vt. 取缔,禁止154. capture vt. 俘虏,捕获155. valid a. 有效的,有根 的；正当的156. valley n. 山谷,峡谷157. consiste 坚固定；一致的,始终如一的158. continuous a. 继 连续（不断）的159. continual a. 不断地,频繁的1 explode v. 爆炸；爆发；激增161. exploit v. 剥削 用,开采162. explore v. 勘探163. explosion n. 爆炸；爆发；激增164. explosive a. 爆炸的；极易引起争论的165. remote a. 遥远的,偏僻的166. removal n. 除去,消除167. render vt. 使得,致使 vt.呈递, 归还, 着色,汇报,致使,放弃, 表演, 实施vi.给予补偿n.交纳, 粉刷, 打底168. precaution n. 预防,防备,警惕169. idle a. 懒散的,无所事事的170. identify vt. 认出,鉴定171. identify n. 身份；个性,特性172. poverty n. 贫穷173. resistant a. (to)抵抗的,抗...的,耐...的174. resolve vt. 解决；决定,决意175. barrel n. 桶176. bargain n. 便宜货 vi. 讨价还价177. coarse a. 粗的,粗糙的,粗劣的178. coach n. 教练；长途公共汽车179. code n. 准则,法规,密码180. coil n. 线圈 v. 卷,盘绕181. adult n. 成年人182. advertise v. 为...做广告183. advertisement n. 广告184. agency n. 代理商,经销商185. focus v. （使）聚集 n. 焦点,中心,聚焦186. forbid vt. 不许,禁止187. debate n./v. 辩论,争论188. debt n. 欠债189. decade n. 十年190. enclose vt. 围住；把...装入信封191. encounter vt./n. 遭遇,遭到192. globe n. 地球,世界；地球仪193. global a. 全球的；总的194. scan vt. 细看；扫描；浏览195. scandal n. 丑事,丑闻196. significance n. 意义；重要性197. subsequent a. 随后的,后来的198. virtue n. 美德,优点199. virtual a. 实际上的,事实上的200. orient vt. 使适应,(to, toward)使朝向 n. 东方201. portion n. 一部分202. target n. 目标,靶子 vt. 瞄准203. portable a. 手提式的204. decline v. 拒绝,谢绝；下降205. illusion n. 错觉206. likelihood n. 可能,可能性207. stripe n. 条纹208. emphasize vt. 强调,着重209. emotion n. 情感,感情210. emotional a. 感情的,情绪（上）的211. awful a. 极坏的,威严的,可怕的212. awkward a. 笨拙的,棘手的213. clue n. 线索,提示214. collision n. 碰撞,冲突215. device n. 装置,设备216. devise vt. 发明,策划,想出217. inevitable a. 不可避免的218. naval a. 海军的219. navigation n. 航行220. necessity n. 必需品；必要性221. previous a. 先,前,以前的222. provision n. [pl.]给养,口粮；准备,设备,装置223. pursue vt. 追逐；追求；从事,进行224. stale a. 不新鲜的,陈腐的225. substitute n. 代用品 vt. 代替226. deserve vt. 应受,应得,值得227. discrimination n. 歧视；辨别力228. professional a. 职业的,专门的229. secure a. 安全的,可靠的230. security n. 安全,保障231. scratch v./n. 抓,搔,扒232. talent n. 才能,天资；人才233. insurance n. 保险,保险费234. insure vt. 给...保险,保证,确保235. nevertheless ad. 仍然,然而,不过236. neutral a. 中立的,中性的237. spot n. 地点；斑点 vt. 认出,发现；玷污238. spray v. 喷,（使）溅散239. medium a. 中等的,适中的 n. 媒介物,新闻媒介240. media n. 新闻传媒241. auxiliary a. 辅助的, 备用的242. automatic a. 自动的243. compete vi. 竞争,比赛244. competent a. 有能力的,能胜任的245. competition n. 竞争,比赛246. distribute vt. 分发247. disturb vt. 打搅,妨碍248. infer v. 推论,推断249. integrate v.（使）成为一体,（使）合并250. moist a. 潮湿251. moisture n. 潮湿252. promote vt. 促进；提升253. region n. 地区；范 围；幅度254. register v./n.登记,注册255. stable a. 稳定的256. sophisticated a. 老于世故的,老练的；很复杂的257. splendid a. 极好的,壮丽的,辉煌的258. cancel vt. 取消,废除259. variable a. 易变的,可变的260. prospect n. 前景,前途；景象261. prosperity n.兴旺,繁荣262. aspect n. 方面；朝向；面貌263. cope vi. (with)（成功地）应付,处理264. core n. 果心,核.心265. maintain vt. 维持,保持；坚持,主张266. mainland n. 大.陆267. discipline n. 纪律；惩罚；学科268. domestic a. 本国的,国内的；家用的；家庭的269. constant a. 不变的,恒定的 n. 常数270. cliff n. 悬崖,峭壁271. authority n. 权威；当局272. audio a. 听觉273. attitude n. 态度274. community n. 社区,社会275. commit vt.犯（错误,罪行等）,干（坏事等）276. comment n./vt. 评论277. distinguish vt. 区分,辨别278. distress n. 痛苦,悲伤 vt. 使痛苦279. facility n. [pl.] 设备,设施；便利,方便280. faculty n.能力,技能;系,学科/院;全体教员281. mixture n. 混合,混合物282. mood n. 心情,情绪；语气283. moral a. 道德上的,有道德的284. prominent a. 突出的285. substance n. 物质；实质286. substantial a. 可观的；牢固的；实质的287. prompt vt. 促使 a. 敏捷的,及时的288. vivid a. 生动的289. vocabulary n. 词汇（量）；词汇表290. venture n. 风险投资,风险项目 v. 冒险；取于291. version n. 版本,译本；说法292. waist n. 腰,腰部293. weld v./n. 焊接294. yawn vi. 打哈欠295. yield vi. (to)屈服于；让出,放弃 n. 产量296. zone n. 地区,区域297. strategy n. 战略,策略298. strategic a. 战略（上）的,关键的299. tense a. 紧张的 v. 拉紧 n. 时态300. tension n. 紧张（状态）,张力301. avenue n. 林荫道,大街302. available a. 现成可用的；可得到的303. comparable a. (with,to)可比较的,类似的304. comparative a. 比较的,相对的305. dash vi. 猛冲,飞奔306. data n. 数据,资料307. dive vi. 跳水,潜水308. diverse a. 不同的,多种多样的309. entitle vt. 给...权利,给...资格310. regulate vt. 管理,调节311. release vt./n. 释放,排放；解释解脱312. exaggerate v. 夸大,夸张313. evil a. 邪恶的,坏的314. shrink vi. 起皱,收缩；退缩315. subtract v. 减（去）316. suburb n. 市郊317. subway n. 地铁318. survey n./vt. 调查,勘测319. wealthy a. 富裕的320. adjust v. 调整,调节321. attach vt. 系,贴；使附属322. profit n. 利润,益处；v. 有益于,有利于323. profitable a. 有利可图的324. slope n. 斜坡,斜面325. reinforce vt. 增强,加强326. reject vt. 拒绝327. fatal a. 致命的；重大的328. fate n. 命运329. humble a. 谦逊的；谦虚的330. illegal a. 不合法的,非法的331. award vt. 授予,判给 n. 奖品,奖金332. aware a. 意识到333. column n. 柱,圆柱；栏,专栏334. comedy n. 喜剧335. dumb a. 哑的；沉默的336. dump vt. 倾卸,倾倒337. deaf a. 聋的；不愿听的338. decorate vt. 装饰,装璜339. principal a. 最重要的 n. 负责人,校长340. principle n. 原则,原理341. prior a. 优先的,在前的342. priority n. 优先,重点343. prohibit vt. 禁止,不准344. remarkable a. 值得注意的,异常的,非凡的345. remedy n./vt. 补救,医治,治疗346. repetition n. 重复,反复347. vain a. 徒劳的,无效的348. undertake vt. 承担,着手做；同意,答应349. unique a. 唯一的,独特的350. obstacle n. 障碍（物）,妨碍351. odd a. 奇特的,古怪的；奇数的352. omit vt. 省略353. opponent n. 敌手,对手354. opportunity n. 机会,时机355. orchestra n. 管弦乐队356. semester n. 学期；半年357. semiconductor n. 半导体358. seminar n. 研讨会359. terminal a. 末端的,极限的 n. 终点360. territory n. 领土361. approximate a. 大概的,大约 v. 近似362. arbitrary a. 随意的,未断的363. architect n. 建筑师364. architecture n. 建筑学365. biology n. 生物学366. geography n. 地理（学）367. geology n. 地质学368. geometry n. 几何（学）369. arithmetic n. 算术370. algebra n. 代数371. entertainment n. 娱乐；招待,款待372. enthusiasm n. 热情,热心373. entry n. 进入,入口处；参赛的人（或物）374. environment n. 环境375. episode n. 插曲,片段376. equation n. 方程（式）377. restrain vt. 阻止,抑制378. restraint n. 抑制,限制379. resume v. （中断后）重新开始380. severe a. 严重的381. sexual a. 性的382. simplicity n. 简单；朴素383. simplify vt. 简化384. sorrow n. 悲哀,悲痛385. stuff n. 原料,材料 vt. 填进,塞满386. temporary a. 暂时的,临时的387. temptation n. 诱惑,引诱388. terror n. 恐怖389. thrust v. 挤,推,插390. treaty n. 条约,协定391. arise vi. 产生,出现,发生；起身392. arouse vt. 引起,激起；唤醒393. burden n. 重担,负荷394. bureau n. 局,办事处395. marvelous a. 奇迹般的,惊人的396. massive a. 大的,大量的,大块的397. mature a. 成熟的398. maximum a. 最高的,最大的399. minimum a. 最低的,最小的400. nonsense n. 胡说,冒失的行动401. nuclear a. 核子的,核能的402. nucleus n. 核403. retail n./v./ad. 零售404. retain vt. 保留,保持405. restrict vt. 限制,约束406. sponsor n. 发起者,主办者 vt. 发起,主办,资助407. spur n./vt. 刺激,激励408. triumph n. 胜利,成功409. tuition n. 学费410. twist vt. 使缠绕；转动；扭歪411. undergraduate n. 大学肄业生412. universal a. 普遍的,通用的；宇宙的413. universe n. 宇宙414. via prep. 经由,经过,通过415. vibrate v. 振动,摇摆416. virus n. 病毒417. voluntary a. 自愿的418. volunteer n. 志愿者 v. 自愿（做）419. vote v. 选举 n. 选票420. wagon n. 四轮马车,铁路货车421. appoint vt. 任命,委派422. approach v. 靠近,接近 n. 途径,方式423. appropriate a. 适当的424. bunch n. 群,伙；束,串425. bundle n. 捆,包,束 vt. 收集,归拢426. ceremony n. 典礼,仪式427. chaos n. 混乱,紊乱428. discount n. （价格）折扣429. display n./vt. 陈列,展览430. equivalent a. 相等的 a. 相等物431. erect a. 竖直的 v. 建造,竖立432. fax n./vt. 传真433. fertile a. 肥沃的；多产的434. fertilizer n. 肥料435. grateful a. 感激的436. gratitude n. 感激437. horror n. 恐怖438. horrible a. 可怕的439. Internet n. 国际互联网,因特网440. interpret v. 翻译,解释441. interpretation n. 解释,说明442. jungle n. 丛林,密林443. knot n. 结 vt. 把...打成结444. leak v. 漏,渗出445. lean vi. 倾斜,倚,靠446. leap vi. 跳跃447. modify vt. 修改448. nylon n. 尼龙449. onion n. 洋葱450. powder n. 粉末451. applicable a. 可应用的,适当的452. applicant n. 申请人453. breadth n. 宽度454. conservation n. 保存,保护455. conservative a. 保守的456. parallel n. 平行线；可相比拟的事物457. passion n. 激情,热情458. passive a. 被动的,消极的459. pat v./n. 轻拍,轻打460. peak n. 山峰,顶点461. phenomenon n. 现象462. reluctant a. 不情愿的,勉强的463. rely vi. (on ,upon)依赖,指望464. relevant a. 有关的,切题的465. reliable a. 可靠的466. relief n. 轻松,宽慰；减轻467. reputation n. 名气,声誉468. rescue vt./n. 营救469. triangle n. 三角（形）470. sequence n. 连续；顺序471. shallow a. 浅的472. shiver vi/n. 发抖473. shrug v./n. 耸肩474. signature n. 签名475. sincere a. 诚挚的,真诚的476. utility n. 功用,效用477. utilize vt. 利用486. delicate a. 易碎的；娇弱的；精美的487. evolve v.演变488. evolution n. 演变,进化489. frown v./n. 皱眉490. frustrate vt. 使沮丧491. guarantee vt./n. 保证492. guilty a. 内疚的；有罪的493. jealous a. 妒忌的494. jeans n. 牛仔裤478. utter vt. 说出 a. 完全的,彻底的479. variation n. 变化,变动480. vehicle n. 交通工具,车辆481. applause n. 鼓掌,掌声482. appliance n. 器具,器械483. consent n. 准许,同意 vi (to)准许,同意484. conquer vt. 征服485. defect n. 缺点,缺陷495. liquor n. 酒,烈性酒496.liter/litre n. 升497. modest a. 谦虚道498. molecule n. 分子499. orbit n. 轨道 v. （绕...）作轨道运行500. participate v. (in)参与,参加501. particle n. 微粒502. particularly ad. 特别,尤其503. respond vi. 回答,答复；反应504. response n. 回答,答复；反应505. sensible a. 明智的506. sensitive a. 敏感到,灵敏的507. tremble vi. 颤抖508. tremendous a. 巨大的；精彩的509. trend n. 趋向,倾向510. trial n. 审讯；试验511. apparent a. 显然的,明白的512. appetite n. 胃口；欲望513. deposit n. 存款,定金 v.存放,储蓄514. deputy n. 副职,代表515. derive vt. 取得,得到；(from)起源于516. descend v. 下来,下降517. missile n. 导弹518. mission n. 使命；代表团519. mist n.薄雾520. noticeable a. 显而易见到521. notify vt. 通知,告知522. notion n. 概念；意图,想法523. resemble vt. 像,类似于524. reveal vt. 揭露525. revenue n. 收入,岁入；税收526. shelter n. 掩蔽处；住所527. shield n. 防护物,盾 vt. 保护,防护528. vital a. 重要的；致命的,生命的529. vitally ad. 极度,非常；致命地530. urban a. 城市的531. urge vt. 鼓励,激励532. urgent a. 急迫的,紧急得533. usage n. 使用,用法534. violence n. 强力,暴力535. violent a. 强暴的536. violet a. 紫色的537. weed n. 杂草,野草538. welfare n. 福利539. whatsoever ad. （用于否定句）任何540. whereas conj. 然而,但是,尽管541. essential a. 必不可少的；本质的542. estimate n./vt. 估计,估量543. evaluate vt. 评估,评价544. exceed vt. 超过,越出545. exceedingly ad. 非常,极其546. exclaim v. 呼喊,大声说547. exclude vt. 把...排斥在外,不包括548. exclusive a. 读有的,排他的549. excursion n. 远足550. flash vi. 闪光,闪耀551. flee vi. 逃走552. flexible a. 易弯曲的553. flock n. 羊群,（鸟兽等）一群；一伙人554. hardware n. 五金器具555. harmony n. 和谐,融洽556. haste n. 急速,急忙557. hatred n. 憎恶,憎恨558. incident n. 事件,事变559. index n. 索引,标志560. infant n. 婴儿561. infect v. 传染562. inferior a. 劣等的,次的,下级的563. infinite a. 无限的564. ingredient n. 组成部分565. inhabitant n. 居民566. jail n. 监狱567. jam n. 果酱；拥挤,堵塞568. jewel n. 宝石569. joint a.连接的；共同的570. junior a. 年少的；资历较浅的571. laser n. 激光572. launch vt. 发动,发起573. luxury n. 奢侈；奢侈品574. magnet n. 磁铁,磁体575. male a. 男性的,雄的576. female a. 女性的,雌的577. manual a. 用手的,手工做的 n. 手册578. manufacture vt./n. 制造,加工579. marine a. 海的；海产的580. mutual a. 相互的581. naked a. 裸露的582. negative a. 否定的,消极的583. neglect vt. 忽视,忽略584. origin n. 起源,出身585. oval a. 椭圆形的 n. 椭圆形586. outset n. 开始,开端587. presumably ad. 大概,可能588. prevail vi. 流行,盛行589. quit v. 停止590. quotation n. 引文,引语591. recreation n. 娱乐活动592. recruit vt. 招募,吸收（新成员）593. rival n. 竞争对手,敌手594. shuttle n. 梭子；航天飞机595. skim vt. 搬（去）,掠过；浏览596. sketch n. 草图；梗概597. slender a. 苗条的,修长的598. theme n. 主题599. textile n. 纺织品600. tropical a. 热带的,炎热的601. kneel vi. 跪602. label n. 标签603. merchant n. 商人604. mere a. 仅仅的,只不过的；纯粹的605. nuisance n. 令人讨厌的东西（或人）606. numerous a. 众多的,许多的607. parade n. 游行 v. 列队行进608. pants [pl.] n. 长裤；内裤609. partial a. 部分的610. passport n. 护照611. prescribe vt. 开药,吩咐采用...疗法612. primitive a. 原始的,早期的613. ridge n. 脊,山脊,埂614. ridiculous a. 可笑的,荒漠的615. rigid a. 严格的；僵硬的616. withstand vt. 经受,承受617. witness n. 目击者；证据 vt. 注意到；证明618. withdraw v. 收回,撤销619. slippery a. 滑的620. smash vt. 粉碎,打烂621. snap n./vt. 折断,拉断；快照622. software n. 软件623. solar a. 太阳的624. lunar a. 月的,月球的625. submerge vi. 潜入水中626. submit vi.(to)屈服,听从627. timber n. 木材,原木628. tissue n. 组织；薄纱,手巾纸629. title n. 题目,标题630. tone n. 语气,音调631. drift vi. 漂,漂流632. drip n. 滴633. durable a. 耐用的,持久的634. duration n. 持续,持续期间635. dusk n. 黄昏,薄暮636. leather n. 皮革637. legislation n. 法律,法规；立法638. leisure n. 闲暇；悠闲639. loose a. 松的,宽松的640. loosen v. 解开,放松641. earnest a. 认真的,诚挚的642. earthquake n. 地震643. echo n. 回音,回声644. elaborate a. 精心设计的,复杂的645. elastic n. 橡皮圈（带） a. 有弹性的646. elbow n. 肘 647. electron n. 电子648. volcano n. 火山649. volume n. 卷,册；体积,容量650. fatigue n. 疲劳,劳累651. faulty a. 有错误的,有缺点的652. favorable a. 称赞道；有利的,顺利的653. favorite a. 特别受喜欢的 n. 喜爱的人或物654. gallery n. 画廊655. gallon n. 加仑656. gap n. 间隔,差距657. garbage n. 垃圾,废物658. gaze v. 凝视,注视659. gear n. 齿轮,传动装置660. gene n. 基因661. lest conj. 唯恐,免得662. liable a. 可能的,大概的； (to)易于...的663. liberal a. 自由得664. liberty n. 自由665. license /license n. 许可证,执照666. moisture n. 潮湿667. motivate vt. 激励,激发668. motive n. 动机,目的669. generate vt. 生成,产生（光、热、电等）670. genius n. 天才,天赋671. genuine a. 真的,真诚的672. gasoline n. 汽油673. germ n. 微生物,细菌674. gesture n. 姿势,手势675. giant a. 巨大的 n. 巨人,巨物676. glimpse n. 一瞥,一看677. glory n. 光荣,荣誉678. glorious n. 光荣的,极好的679. golf n. 高尔夫球运动680. hydrogen n. 氢681. oxygen n. 氧682. hostile a. 敌对的,敌意大683. household n. 家庭,户684. hook n. 钩685. holy a. 神圣地,圣洁的686. hint n. 暗示,示意687. hesitate v. 犹豫688. highlight vt. 强调,突出689. hence ad. 因此,所以；今后,从此690. herd n. 兽群,牧群
很显然每一对眼珠子就代表着一只玉眼石猴阿勇被女鬼的话打动了他想了想说道：也许我可以帮你找到那个方法但是你得先告诉我你的名字和你的故事
2024-11-09 18:46:52
