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另一边方源眉头紧锁起来第一种方式就是手里一直拿着水这种方式的好处呢就是随时可以补充缺点呢就是你的手臂会额外的增加一些负担跑步的时候需要两只手频繁的交换可能会影响到你的跑步节奏这种方式一般建议是在路跑的时候使用
2024-11-16 21:29:49