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《弄娇娥免费阅读-宋尧,徐臻-免费小说全文-作者-鲤鱼...》剧情介绍：STC机油控制阀(电子式)的测试注意事项表弄娇娥免费阅读-宋尧,徐臻-免费小说全文-作者-鲤鱼...半月板二度损伤怎么处理需要开刀吗医生这么说→2022-07-12 07:44·光明网现代人养生都喜欢走路这确实是很好的运动方式但是有些人每天暴走2万步、3万步…并不可取其实走路太多会对身体产生损伤首当其冲的便是膝盖长时间暴走中老年人的半月板最受伤主要有两方面：一、不间断地摩擦软骨容易引起炎症出现水肿；二、骨关节也有使用年限无论身体条件多么好骨关节都存在老化和功能退变的问题最近有网友向小名咨询半月板二度损伤怎么处理为此小名请来上海中医药大学金牌健康讲师、中医临床医学院的万家琳为网友详细解答万家琳介绍半月板损伤大致可分为三度一度和二度以膝关节退变为主三度通常存在半月板撕裂大多数情况下需要手术治疗[1]膝关节一度和二度损伤应采取积极保守治疗以预防损伤进一步加重半月板二度损伤不一定引起临床症状或是表现为关节疼痛症状为主尤其是在屈伸膝关节、上楼、下坡的时候会明显加重运动性半月板损伤需要通过核磁共振检查来明确诊断膝关节半月板损伤2周内应对膝关节进行制动休息避免患肢负重前期可以适当冷敷接着采取保守治疗如：服用活血化瘀消肿止痛药物、针灸、局部热敷、中药烫洗、电红外线理疗及外敷活血膏药等以缓解症状促进半月板愈合[2-3]同时可以配合康复锻炼在床上进行股四头肌收缩锻炼[2]本人建议可在床上进行抬腿、伸腿勾脚锻炼以增强膝关节周围肌肉力量从而更好地保护、稳定膝关节利于半月板损伤的修复另外也可以选择游泳来锻炼全身的肌肉和关节同时利用水的浮力使患者膝关节漂浮在水中减少对半月板的损伤但半月板损伤急性期患者不建议游泳在日常生活中注意避免或减少以下行为：长时间走路上下楼爬山久蹲膝关节过度负重、反复屈伸、急剧旋转或原地扭转剧烈运动在上下楼或从蹲位站起时尽量手扶墙壁或扶手以减轻膝关节的压力避免损伤加重平常应当多食用含有丰富钙元素的食物必要时也可采用膝关节支具保护膝关节简单来说对于半月板二度损伤常选择积极保守治疗注意休息和保护才是半月板恢复最好的条件注意预防保健减少外伤和关节负重延缓病情进展另外患者可定期复查避免半月板损伤加重一旦发展到三度的撕裂损伤半月板稳定性差就有可能需要手术治疗以上仅供参考如果出现了膝关节疼痛、肿胀卡顿、上下楼加重等情况[2]一定要及时到有医疗资源的医院或门诊就医找出病因在专业医生指导下进行相应的治疗参考资料：[1] 李燕,赵海龙,李伟,等.MRI对运动性半月板损伤的诊断及术后康复效果的评估[J].影像科学与光化学,2022,40(03):675-679.[2] 郭仲华.半月板为啥容易损伤[J].中医健康养生,2022,8(05):53.[3] 谢博多,文学,张志强,等.针灸辅助关节镜联合富血小板血浆治疗半月板损伤临床观察[J].山东中医杂志,2022,41(06):638-643.https://m./bh/m/detail/qr_940225330876952421?frsrcid=rechttps://m./bh/m/detail/qr_3511504114301905812?frsrcid=rechttps://m./bh/m/detail/qr_16637704746197023861?frsrcid=rec本文作者：上海中医药大学中医临床医学院 万家琳本文审核专家：上海中医药大学 汪东颖（均来自上海中医药大学金牌健康讲师团）科普内容 仅供参考如有不适建议及时就医来源： 名医话养生

《弄娇娥免费阅读-宋尧,徐臻-免费小说全文-作者-鲤鱼...》视频说明：话说回来我一个堂堂半步金丹、即将结丹的筑基期高人为何会被这些低阶修真者堵在堂里再这么下去我可当真要去清霄宗躲一躲了作家日签 | 娜夜：没有比书房更好的去处参观指引

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